Իմունը խթանող օշարակ. տնական բուսական օշարակներ՝ առողջ մնալու համար

2025 Հեղինակ: Chloe Blomfield | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2025-01-22 15:33

Մեր նախնիները պատրաստում էին իրենց դեղամիջոցները գրեթե այնքան ժամանակ, որքան գոյություն ունի մեր տեսակը: Կարևոր չէ, թե որտեղից էին նրանք կարկուտը, տնական օշարակներն ու այլ բուժիչ եփուկները սովորական էին։ Այսօր իմունային առողջության համար ձեր սեփական օշարակներ պատրաստելը թույլ է տալիս վերահսկել այն, ինչ կա ձեր դեղամիջոցում և խուսափել ավելորդ լցանյութերից, շաքարներից և քիմիական նյութերից: Բացի այդ, բուսական օշարակները հեշտ է պատրաստել և կարող են արտադրվել այգում կամ կերած բույսերից սովորաբար հայտնաբերված իրերից:

Ընդհանուր իմունային ուժեղացուցիչներ

Պարտադիր չէ լինել համաճարակի մեջ՝ գնահատելու համար ձեր սեփական իմունային ամրապնդող օշարակ պատրաստելու պարզությունն ու առողջությունը: Պատմականորեն ասած, մարդկությունը գործնականում պատրաստում է իր դեղամիջոցը մեր առաջին քայլերից ի վեր: Մենք կարող ենք մեկ-երկու բան սովորել մեր տատիկներից ու պապիկներից և այլ նախորդներից, ովքեր գիտեին, թե ինչպես պահել իրենց մարզավիճակը և խենթանալ:

Գրեթե բոլորս գիտենք առողջ սննդակարգի, շատ հանգստի և կանոնավոր վարժությունների առավելությունների մասին՝ ի նպաստ մեզ առողջ պահելու: Ճիշտ մթերքների ընտրությունը կարող է ուժեղացնել իմունային համակարգը, բայց նաև իմունային առողջության համար օշարակներ պատրաստելը:

Գրեթե նույնքան պարզ, որքան սմուզի պատրաստելը, բուսական օշարակներն օգտագործում են բաղադրիչներ, որոնք հայտնի են իմունիտետը բարձրացնող տարբեր հատկություններով: Դրանք կարող են լինել հատապտուղներ կամ մրգեր, խոտաբույսեր, համեմունքներ և նույնիսկ սովորական մոլախոտեր, ինչպիսին է դանդելիոնը:Որոշ ընդհանուր բաղադրիչներն են՝

• Խնձորի քացախ
• Նարնջի հյութ
• Elderberries
• Հիբիսկուս
• Ginger
• Rose Hips
• Mullein
• էխինացեա
• դարչին

Այս բաղադրիչներից շատերը համատեղելը սովորական է, քանի որ յուրաքանչյուրն ունի տարբեր հատկություններ:

Չնայած դուք կարող եք օգտագործել ծորակ կամ թորած ջուր՝ ձեր օշարակը թրջելու համար, այլ սովորական մթերային կեռները կարող են նաև ուղեկցել ձեր նախընտրած խոտաբույսին: Եթե ցանկանում եք քաղցր օշարակ, կարող եք օգտագործել մեղր։ Ուժեղ առաքման համար փորձեք կոկոսի յուղը, որը կօգնի խոնավացնել չոր կոկորդն ու բերանը մրսածությունից կամ գրիպից:

Դուք կարող եք նաև ընտրել ալկոհոլ օգտագործել, օրինակ՝ վիսկի կամ օղի: Ալկոհոլով ներծծված օշարակները, որոնք սովորաբար հայտնի են որպես տաք տղա, կարող են նաև օգնել ձեզ քնել այնքան անհրաժեշտ քունը: Կախված օգտագործվող բույսից, ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել թուրմը սերմերով, հատապտուղներով կամ կեղևով:

Հիմնականում, դուք եփում եք այն մինչև խտանա, քամում եք խրթխրթան կամ փխրուն բծերը և ավելացնում ձեր կախազարդը:

Հիմնական իմունային բարձրացնող օշարակ

Տնական օշարակների շատ բաղադրատոմսեր կան: Շատ պարզը միավորում է ծերուկը, դարչինի կեղևը, կոճապղպեղը և էխինացեայի արմատը: Համադրությունը հանգեցնում է իմունային ուժեղացման շատ հզոր էլիքսիրի:

Չորս բաղադրիչները թաթախել այնքան ջրի մեջ, որ ծածկվի մոտ 45 րոպե: Այնուհետև օգտագործեք շոր, կտորները քամելու համար: Ըստ ճաշակի ավելացնել մեղրը և օշարակը սառչելուց հետո պահել ամուր փակված ապակե տարայի մեջ։

Զով, մութ տեղում հեղուկը կարող է պահպանվել մինչև երեք ամիս: Օգտագործեք մեկ թեյի գդալերեխայի համար օրական կամ մեկ ճաշի գդալ մեծահասակների համար:

Հրաժարում պատասխանատվությունից. Այս հոդվածի բովանդակությունը միայն կրթական և այգեգործական նպատակների համար է: Նախքան որևէ դեղաբույս կամ բույս բուժական նպատակներով կամ այլ կերպ օգտագործելը կամ ընդունելը, խորհրդակցեք բժշկի, բժշկական բուսաբանի կամ այլ համապատասխան մասնագետի խորհրդատվության համար: