2025 Հեղինակ: Chloe Blomfield | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2025-01-22 15:33
Բավականին անվիճելի է, որ այգեգործությունը առողջ բացօթյա գործունեություն է: Բայց կարևոր է հաշվի առնել անվտանգ այգեգործության մարտավարությունը, որպեսզի կարողանաք վայելել հոբբին առանց ինքներդ ձեզ որևէ վնաս պատճառելու: Այգեգործության առողջ սովորությունները ձեռք ձեռքի տված են ձեր մնացած ինքնասպասարկման ռեժիմների հետ: Վերցրեք մի քանի առողջ այգեգործության խորհուրդներ մեզանից և շարունակեք ձեր կիրքը ընդմիշտ:
Առողջ այգեգործության սովորությունների զարգացում
Որպես հանգստի հետաքրքրություն, այգեգործությունը մի տեսակ գրավում է գրեթե բոլորին: Այն նվազեցնում է սթրեսը, ձեզ դուրս է բերում մաքուր օդ, ստեղծում է գեղեցկություն և սնունդ, և այն զբաղմունքն է, որը կարող է վայելել ցանկացած տարիքի մարդիկ: Կան նաև հողի մանրէներ, որոնք իրականում բարձրացնում են ձեր տրամադրությունը: Առողջության համար այգեգործությունը հնարավորություններով և ուրախություններով հարուստ ժամանց է: Պարզապես համոզվեք, որ դա անում եք՝ հաշվի առնելով անվտանգության որոշ պրակտիկա:
Բիզնեսի առաջին կարգը հագուստն է: Նույնիսկ եթե դուք չեք կտրում ամբարիշտ սուր Pampas խոտը, դուք դեռ պետք է պաշտպանեք ձեր մաշկը: Ներդրեք լավ այգեգործական ձեռնոցներ կամ ճանկեր, որպեսզի հեշտացնեք ձեր ձեռքերի աշխատանքը: Կաշվե ձեռնոցները հատկապես օգտակար են վարդերի և այլ փշոտ թփերի էտման համար: Լավ արևային գլխարկը կպաշտպանի ձեր մաշկը վնասակար ճառագայթներից և կարող է ձեզ ավելի սառը պահել շոգ եղանակին: Սուր կամ փշոտ ցանկացած բանի վրա աշխատելիս հագեք երկարաթև և շալվար: Այն բանից հետո, երբ դուք ունեք ձերայգեգործական հագուստ, օգտագործեք ծնկած բարձ կամ սայլ՝ ձեր մեջքը թեթևացնելու և ցածր գործերում օգնելու համար:
Առողջ այգեգործության ավելի շատ խորհուրդներ
Այգեգործությունը կարող է լինել հաճելի գործունեություն, բայց այն կարող է նաև սթրեսային լինել ձեր մարմնի համար: Առողջության համար այգեգործությունը չպետք է վնասվածքներ պատճառի: Ձգվեք դրսում գնալուց առաջ: Թեթև քաշերի ամենօրյա կրկնությունը կարող է պահպանել մկանների տոնուսը և օգնել խուսափել լարումներից: Արեք միայն այնքան, որքան կարող եք հարմարավետ: Որոշ այգեպանների համար դա նշանակում է ամբողջ օրը, իսկ մյուսների համար՝ 30 րոպեանոց կարճ սեանսներ՝ ընդմիջումներով: Հիշեք, սա մրցավազք չէ: Այգին գեղեցիկ կերպով կպատասխանի ավելի կարճ նիստերին, պայմանով, որ դրանք կանոնավոր այցելություններ են: Եթե դուք սկսում եք բուսական այգի, պահեք այն այնպիսի չափի, որը դուք կարող եք հարմարավետորեն պահպանել, և միշտ բարձրացրեք ձեր ծնկներով՝ մեջքի հետ կապված խնդիրներից խուսափելու համար:
Գործիքներ անվտանգ այգեգործության համար
Կան բազմաթիվ հատուկ նախագծված գործիքներ, որոնք կարող են ավելի հեշտ և արդյունավետ դարձնել աշխատանքը: Երկար բռնակներով գործիքների էրգոնոմիկ բռնակները և անկյունային ձևավորումները օգնում են բռնելով, բարձրացնելու հեշտությունը և այլն: Թեև ճիշտ գործիքներն օգտակար են, սակայն դրանց կիրառման եղանակը նույնպես օգտակար է: Խուսափեք կրկնվող շարժումներից, որոնք կարող են վնասել ձեռքի և դաստակի առողջությանը: Փոխեք ձեր ձեռքերն ու ձեռքերը այնպիսի նախագծերում, ինչպիսիք են փորելը կամ փորելը:
Պահպանեք ձեր սարքավորումները հղկված և յուղացված: Սա նաև կդարձնի ցանկացած ջանք ավելի քիչ սթրեսային ձեր մարմնի վրա: Մինչ դուք աշխատում եք, մի մոռացեք մնալ խոնավացված: Այս կարևոր հեղուկի ընդունումը կկանխի ջերմության հետ կապված խնդիրները և կփոխարինի քրտինքի արժեքավոր խոնավությունը: Նման պարզ խորհուրդները կարող են մեզ բոլորիս պահել այգեգործությամբ զբաղվելու մեր ավագ տարիքում:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Հարավաֆրիկյան այգեգործության ոճ. խորհուրդներ Հարավային Աֆրիկայում այգեգործության մասին
Չորացման միտումը մի փոքր դժվարացնում է այգեգործությունը Հարավային Աֆրիկայում, քանի դեռ չեք ընտրել հայրենի բույսերը: Նույնիսկ նման մարտահրավերի դեպքում, հարավաֆրիկյան այգիները կարող են զարմանալի բազմազանություն և գույն ունենալ: Կարդացեք ավելին իմանալու համար
Պեստիցիդների և թունաքիմիկատների պահպանման ժամկետը. արդյո՞ք անվտանգ է այգեգործության ժամկետանց արտադրանք օգտագործելը
Թեև կարող է գայթակղիչ լինել շարունակել և օգտագործել թունաքիմիկատների այդ հին տարաները, մասնագետներն ասում են, որ եթե այգեգործական արտադրանքը երկու տարուց ավելի է, ապա դրանք կարող են ավելի շատ վնաս հասցնել, քան օգուտ, կամ պարզապես անարդյունավետ լինել: Թունաքիմիկատների պահպանման ժամկետի մասին իմացեք այստեղ
Առողջ արմատներ աճեցնել. խորհուրդներ բույսերում առողջ արմատները բացահայտելու համար
Բույսի ամենակարևոր մասերից մեկը այն մասն է, որը դուք չեք կարող տեսնել: Արմատները բացարձակապես կենսական նշանակություն ունեն բույսի առողջության համար, և եթե արմատները հիվանդ են, ապա բույսը հիվանդ է: Բայց ինչպե՞ս կարող եք իմանալ, արդյոք արմատները առողջ են: Այս հոդվածը կօգնի բացահայտել առողջ արմատները
Առողջ բույսերի ընտրություն. Առողջ բույսի նշաններ գնելուց առաջ
Բույսերը թանկ են, և ամենավերջին բանը, որ դուք ցանկանում եք, այն է, որ ձեր նոր գեղեցիկ բույսը վերադառնա և մեռնի այն տուն բերելուց անմիջապես հետո, բայց իմանալը, թե ինչպես կարելի է որոշել, թե արդյոք բույսը առողջ է, կարող է օգնել: Լրացուցիչ տեղեկություններ և խորհուրդներ գտեք այս հոդվածում
Այգեգործության օրենքներ և կանոններ - Այգեգործության ընդհանուր օրենքներ - Այգեգործության մասին գիտենալ
Այգեգործության մասին օրենքը կարող է պատճառ հանդիսանալ, որ ձեր լավագույն պլանները տեղի ունենան տեղական իրավապահ մարմինների հետ, ուստի կարևոր է, որ դուք ստուգեք, թե արդյոք ձեր տարածքում կան օրենքներ, որոնք ազդում են ձեր բակի վրա: Այս հոդվածը կօգնի