Օգտագործելով կաղամբը բերքահավաքից հետո. ինչ անել այգուց կաղամբի հետ

2025 Հեղինակ: Chloe Blomfield | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2025-01-22 15:33

1970-ականների ընթացքում աղցանների բարերը հայտնի հատկանիշ էին շատ միջին գներով ռեստորաններում: Տարօրինակ կերպով, աշխարհի ամենասնուցիչ բանջարեղեններից մեկը շատ աղցանների անբաժանելի մասն էր, բայց ոչ որպես աղցանի առաջարկ: Մենք, իհարկե, խոսում ենք կաղամբի մասին: Այս գերծանրքաշային սնունդն իր ճանապարհը գտավ շատ աղցանների վրա՝ որպես զարդարանք՝ շրջապատելով գազարով, աղցանների լցոնումներ և սոուսներ: Բարեբախտաբար, այսօրվա աշխարհում մենք հայտնաբերել ենք կաղամբի ավելի լավ կիրառություն:

Կաղամբի օգտագործումը և օգուտները

Մտածե՞լ եք՝ ինչ անել ձեր այգում աճող կաղամբի հետ: Կաղամբը լի է վիտամիններով, հանքանյութերով և հակաօքսիդանտներով: Կասկած չկա, որ բարեխիղճ այգեպանները աճեցնում են այս տերևավոր կանաչը՝ որպես իրենց սննդակարգը բարելավելու միջոց: Այնուամենայնիվ, կաղամբ աճեցնելը և կաղամբի օգտագործումը երկու տարբեր ձեռնարկություններ են: Այսպիսով, եկեք ուսումնասիրենք, թե ինչպես օգտագործել կաղամբը խոհանոցում:

Կաղամբի չիպսեր– Կարտոֆիլի չիփսերի այս առողջ այլընտրանքը պարզապես կախվածություն է առաջացնում: Մի քիչ ձիթապտղի յուղով, աղով և տաք ջեռոցով դուք ստանում եք խմիչք, խրթխրթան, դպրոցից հետո երեխաների համար կամ ձեր սիրած հեռարձակման ծառայությունը շատ դիտելու համար:

Աղցաններ– Անշուշտ, տերևավոր կանաչի ամենաավանդական օգտագործումը աղցանների մեջ է: Իր կոշտ հյուսվածքի և դառը համի պատճառով ընտրեք երիտասարդ տերևները և կտրեք դրանք նուրբ շերտերով կամ թեթևակի սպիտակեցրեք կաղամբի հին տերևները եռացող վիճակում:ջուր մեկ րոպե: Կաղամբը հայտնի բաղադրիչ է աղցանների հավաքածուներում, բայց դուք հեշտությամբ կարող եք ստեղծել ձեր սեփական հատուկ աղցանը շատ ավելի քիչ գնով:

Ապուր – Ավելացնել թակած կաղամբ ձեր սիրելի բանջարեղենի, կարտոֆիլի կամ լոբի ապուրի բաղադրատոմսին: Կաղամբի տերևները մնում են ամուր, բայց ունեն նուրբ և դառը համ, երբ ավելացվում են ապուրներին և շոգեխաշածին:

Կողմնակի ուտեստներ– Այգու բանջարեղենը հիանալի ուղեկցում է ավանդական մսային և կարտոֆիլի կերակուրների համար: Սնուցող և համեղ ճաշատեսակի համար եփեք, եփեք, գոլորշու վրա, միկրոալիքային վառարանում, տապակեք կամ խառնեք թակած կաղամբն ինքնուրույն կամ այգեգործական այլ բանջարեղենի հետ միասին:

Smoothies– Սննդարար ըմպելիքների լավագույնը` կաղամբով պատրաստված սմուզիները գնալով ավելի տարածված են դառնում: Կաղամբի կծու զգացումը հաճոյախոսեք քաղցր մրգերով, ինչպիսիք են տանձը, մանգոն, արքայախնձորը և բանանը:

Կաղամբի լրացուցիչ օգտագործում

Դեռևս չե՞ք կարողացել գտնել այգու կաղամբի այս բուռն բերքը օգտագործելու ուղիները: Փորձեք օգտագործել կաղամբի տերևները որպես սենդվիչի փաթաթան կամ դնել ձկան և հավի տակ եփման գործընթացում: Կաղամբը կարելի է նաև մանրացնել կամ մանրացնել և օգտագործել հետևյալ ուտեստների մեջ՝

• Պիցցա (թոփինգ)
• Նախաճաշի կաթսա կամ քիշո
• Լցոնում
• Կեսար աղցան
• Սպանախ թաթախում
• Համբուրգերի կոտլետներ կամ մսային բլիթ
• Պեստո
• Tamales և tacos
• Հաշ
• Pasta

Ավանդական ուտեստներ՝ օգտագործելով կաղամբ

Վայրի կաղամբը ծագել է Միջերկրական ծովի արևելյան տարածքում, որտեղ ընտանի սորտերը որպես սնունդ մշակվել են առնվազն 4000 տարի: Նման հարուստ պատմությամբ, զարմանալի չէ, որ կաղամբն օգտագործվել էշատ ավանդական ուտեստների մեջ: Դուք կարող եք փորձել ձեր ուժերը այս միջազգային դասականներից մի քանիսին.

• Grünkohl mit Mettwurst (գերմանական կաղամբ և խոզի միս)
• Grünkohl und pinkel (գերմանական կաղամբ և երշիկ)
• Boerenkoolstamppot (հոլանդական կարտոֆիլի պյուրե կաղամբով և երշիկով)
• Colcannon (իռլանդական կարտոֆիլի պյուրե և կաղամբ)