Այգեգործության օգնություն ՍԱԴ-ի դեպքում՝ սեզոնային աֆեկտիվ խանգարում և այգեգործություն

Բովանդակություն:

Այգեգործության օգնություն ՍԱԴ-ի դեպքում՝ սեզոնային աֆեկտիվ խանգարում և այգեգործություն
Այգեգործության օգնություն ՍԱԴ-ի դեպքում՝ սեզոնային աֆեկտիվ խանգարում և այգեգործություն

Video: Այգեգործության օգնություն ՍԱԴ-ի դեպքում՝ սեզոնային աֆեկտիվ խանգարում և այգեգործություն

Video: Այգեգործության օգնություն ՍԱԴ-ի դեպքում՝ սեզոնային աֆեկտիվ խանգարում և այգեգործություն
Video: Preparación para el examen de español - Nivel B1 - Learn Spanish - 18/19 2024, Երթ
Anonim

Կարո՞ղ եք սեզոնային անհանգստություն ունենալ: Այո, դու կարող ես. Սովորաբար, որպես սեզոնային SAD խանգարում կամ այլ կերպ հայտնի է որպես Սեզոնային աֆեկտիվ խանգարում (SAD), դեպրեսիայի այս տեսակը տատանվում է սեզոնների հետ: Կարդացեք՝ ավելին իմանալու համար Սեզոնային աֆեկտիվ խանգարման և այգեգործության մասին, և թե ինչպես բույսերը կարող են օգնել թեթևացնել ախտանիշները:

Ինչպե՞ս է այգեգործությունն օգնում SAD-ին:

Կարո՞ղ է այգեգործությունը բարելավել սեզոնային աֆեկտիվ խանգարումով ախտորոշվածների ախտանիշները: Բացարձակապես! SAD-ի սկիզբը սովորաբար աշնանն է և տևում է ձմռան ցածր լույսի օրերին: Երբ գարունը վերադառնում է, և օրվա տևողությունը և լույսը մեծանում են, տառապանքը սովորաբար թուլանում է:

Ախտանիշները, ինչպիսիք են էներգիայի պակասը, չափից շատ ուտելը, քաշի ավելացումը, սոցիալական հեռացումը և ցերեկային քնկոտությունը, ընդհանուր դեպրեսիայի հետ մեկտեղ: Ենթադրվում է, որ այնպիսի գործունեությունը, ինչպիսին է ներքին այգեգործությունը, կարող է օգնել մեղմացնել ախտանիշները՝ մարդուն մոտեցնելով լույսին, օրինակ՝ երբ խնամում ենք բույսերը պատուհանի մոտ:

Սպառողների այգեգործության ազգային նախաձեռնության համաձայն՝ ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ կանաչ բույսերով սենյակները մարդկանց մոտ խթանում են «ֆիզիոլոգիական և հոգեբանական թուլացման արձագանքը»: Իրականում բոլորին հայտնի է, որ բույսերը մեզ երջանկացնում են, ինչպես երևում է բիոֆիլիայի դեպքում:

Սեզոնային աֆեկտիվ խանգարման բուժում բույսերով

SAD բուժումները, ըստ SAD-ի ռեսուրսների, ընդհանուր առմամբ նշանակվում են դեղորայք, լուսային թերապիա և/կամ հոգեթերապիա: Սակայն սեզոնային աֆեկտիվ խանգարումը բույսերով բուժելը որպես թերապիայի ձև կարող է բարելավել հիվանդի հայացքը, հատկապես նրանց, ովքեր ավելի քիչ ծանր դեպրեսիա ունեն:

Գունավոր սաղարթներով կամ ձմեռային վառ ծաղիկներով բույսեր աճեցնելով` բարձրացումը կարող է նմանվել ծննդյան կամ տարեդարձի համար անսպասելի ծաղկեփունջ ստանալուն: Հնարավոր է նաև մրգեր աճեցնել տանը, օրինակ՝ գաճաճ կիտրոնի ծառեր կամ խոտաբույսերով լի պատուհանագոգ: Իսկական արկածախնդիրը կարող է նույնիսկ ներսում բանջարեղեն աճեցնել: Բույսերի նկատմամբ ցուցաբերվող խնամքի դրական արդյունքները կարող են բարձրացնել վստահությունն ու հպարտությունը:

Նրանց համար, ովքեր ցանկանում են սկսել աճեցնել տնային բույսեր, ահա այն բույսերի ցանկը, որոնք պահանջում են նվազագույն խնամք, բայց ավելացնում են բնական գեղեցկությունը ներսում:

  • Sansevieria – Նաև կոչվում է օձի բույս, այն լավ ուղղահայաց բույս է, որն իսկապես ծաղկում է անտեսման դեպքում:
  • Շնորհակալական կակտուս – Շատ ներողամիտ է, եթե մոռացել եք ջուրը: Գոհաբանության օրվա կակտուսի համար մի քանի հրահանգներին հետևելը թույլ կտա պայծառ ծաղկել նոյեմբերին կամ դեկտեմբերին:
  • Amaryllis – Գնեք ամարիլիս աշնանը, որպեսզի Սուրբ Ծննդին ժամանակին մեծ շեփորաձեւ ծաղկեն:
  • Խայտաբղետ պոտոս – Պոտոսը սրտաձև տերևներով հետևող բույս է, որը ծաղկում է նվազագույն խնամքով:
  • Schefflera – Ուղղահայաց շեֆլերա բույսն ունի փոքրիկ հովանոցներ հիշեցնող թռուցիկներ և նույնիսկ պարարտանյութի կարիք չունի:
  • Lucky Bamboo – Բախտավոր բամբուկի բույսհեշտությամբ աճում է ջրի կոնտեյներով; անհրաժեշտության դեպքում անպայման լիցքավորեք:
  • Spider Plant – Սարդ բույսերը երջանիկ լինելու համար ջրի և լույսի կարիք ունեն և բույս են տալիս երկար ցողունների ծայրերում:
  • Haworthia – Haworthia սուկուլենտները մնում են կարճ, բայց բազմապատկվում են լայնությամբ: Նրանք բավականին հեշտ են աճում և քիչ ջրի կարիք ունեն:

Ոչ միայն ներքին այգեգործությունը բարձրացնում է մարդու տրամադրությունը, այլ ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ փակ բույսերը կարող են նաև բարելավել մարդու առողջությունը: Ներքին կանաչապատումն օգնում է մաքրել օդը տոքսիններից, օրինակ՝ ֆորմալդեհիդից, և բարձրացնել թթվածնի մակարդակը սենյակում՝ միաժամանակ նվազեցնելով ածխաթթու գազը, ըստ NICH-ի::

Այնպես որ յուրաքանչյուրի առողջությունը կարող է օգուտ քաղել՝ ավելացնելով մի շարք կանաչ տնային բույսեր իրենց սենյակներում:

Խորհուրդ ենք տալիս:

Խմբագրի ընտրությունը

Նկարված բարձրացված մահճակալի մասին Տեղեկություն. կարո՞ղ եք ներկել բարձրացված մահճակալներ

Աճող Jackman Clematis Vines. Jackmanii Clematis խնամքի ուղեցույց

Պոտոս կամ ֆիլոդենդրոն. տարբերությունները պոտոսի և ֆիլոդենդրոնների միջև

Կաղամբի բույսերի պտտում – ինչն է առաջացնում կաղամբի պտտումը

Ամառային բերքահավաքի խորհուրդներ. ի՞նչ կարող եք ընտրել ամռանը

Ինչ ծառեր են ծաղկում ամռանը. ամառային ամենալավ ծաղկող ծառերը

Growing Florist's Cineraria. Իմացեք Blue Daisy Care-ի մասին

Ինչպես ստեղծել լուսանկարչի այգի – նախագծել այգի լուսանկարիչների համար

Կարո՞ղ եք պարարտացնել մոլախոտերը. մոլախոտերից կոմպոստ պատրաստելը

Ի՞նչ է կասկալոտը. խորհուրդներ լանդշաֆտում կասկալոտ ծառերի խնամքի համար

H – Ի՞նչ է մեքսիկական աստղիկը. Այգիներում ծծմբային տիեզերական բույսեր աճեցնելը

Տարածաշրջանային տնկման ուղեցույց. Հունիսի տնկում Օհայոյի հովտում

Ծաղկած լացող ծառեր. աճում են փոքրիկ ծաղկող լացող ծառեր

Oyama Magnolia Tree. Ինչպես խնամել կորեական մագնոլիաներին

Great Plains Gardening – հունիսյան տնկում Հյուսիսային Ժայռոտ լեռների շրջանում