Առողջության այգու բույսեր և գաղափարներ. աճեցրեք բակում առողջական այգի

2025 Հեղինակ: Chloe Blomfield | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2025-01-22 15:33

Բակի առողջության այգին առողջ տարածք է հանգստանալու և առօրյա կյանքում սթրեսը նվազեցնելու համար: Սա բուրավետ ծաղիկների և բույսերի հոտ է գալիս, յոգայի գորգ գլորում կամ օրգանական բանջարեղեն աճեցնում: Երբեմն, որը կոչվում է բուժիչ կամ բուժիչ այգի, այս տեսակի խաղաղ բակի այգին ապահովում է ինչպես մտավոր, այնպես էլ ֆիզիկական օգուտներ:

Աճեցրեք ձեր սեփական առողջության այգին

Յուրաքանչյուր ոք, ով ունի մի փոքր բացօթյա տարածք, կարող է ստեղծել իր սեփական բուժական այգին: Առաջին քայլը ձեր այգին նախագծելն է ձեր առողջական կարիքներին համապատասխան: Ահա մի քանի գաղափարներ սկսելու համար.

• Առոմաթերապիայի այգի – Լարվա՞ծ եք զգում: Չե՞ք կարողանում քնել Լրացրեք ձեր խաղաղ բակի այգին բուրավետ բույսերով, որոնք կօգնեն ազատվել անհանգստությունից, կառավարել ցավը և բարելավել քունը: Ընտրեք առողջության այգու բույսեր, ինչպիսիք են երիցուկը, նարդոսը և խնկունին: Ամբողջ ամառ շրջապատեք հանգստի աթոռը այս անուշաբույր խոտաբույսերով և հավաքեք տերևներն ու ծաղիկները փակ արոմաթերապիայի համար ձմռանը:
• He althy Eats Garden – Ցանկանու՞մ եք բարելավել ձեր սննդակարգը: Օգտագործեք ձեր բակի առողջապահական այգին՝ օրգանական կերպով աճեցնելու ձեր սիրելի կամ դժվար գտնվող մրգերն ու բանջարեղենը: Աճեցրե՛ք սպիտակ ծնեբեկ, բելգիական էնդիվ և սև ազնվամորի կամ ստեղծե՛ք տնական բուսական թեյի ձեր սեփական խառնուրդը: Ձեր դիզայնի պլանում ներառեք բացօթյա ճաշի հավաքածու՝ հարմար վայրի համարուտել կամ վայելել զովացուցիչ ըմպելիքներ։
• Բացօթյա մարզումների տարածություն – Ձանձրացնու՞մ եք ձեր վարժություններից: Մաքուր օդը և արևը կարող են բարելավել տրամադրությունը և աշխուժացնել ցանկացած մարզում: Խաղաղ բակի այգին կատարյալ վայր է յոգայի, աերոբիկայի կամ ստացիոնար հեծանիվով արագ զբոսանքի համար: Աճեցրեք ձեր սեփական առողջության պարտեզի գաղտնիության ցանկապատը շիմափայտով, ֆորսիթիայով կամ յասամանով:
• Հետո ժամերի նահանջ – Դուք զբաղվա՞ծ ծնող եք, ով չի կարող ընդմիջում անել, քանի դեռ երեխաները չեն պառկել անկողնում: Տնկեք լուսնային այգի, կախեք լարային լույսեր կամ ստեղծեք արևային լույսի ուղի ձեր բակի առողջության այգու միջով: Այնուհետև փախեք մի փոքր R&R-ի համար՝ երեխայի մոնիտորը ձեռքի տակ պահելով:
• Անջատել, ապա նորից միացնել – Ձեր էլեկտրոնային սարքերը խառնվո՞ւմ են ձեր ներքին ժամացույցին: Ներդրեք ձեր նոութբուքը, պլանշետը կամ հեռախոսը և աճեցրեք ձեր սեփական առողջության այգին թիթեռների և երգեցիկ թռչունների համար: Վերադարձեք բնության հետ՝ ներառելով առողջական պարտեզի բույսեր, ինչպիսիք են կաթնախոտը, շեփորային որթատունկը և ծաղկակաղամբը:

Խորհուրդներ բակում խաղաղ պարտեզ ստեղծելու համար

Երբ որոշեք աճեցնել ձեր սեփական առողջության այգին, ժամանակն է իրականացնել ձեր ծրագիրը: Հաշվի առեք այս կետերը բուժիչ պարտեզի ձևավորում ստեղծելիս՝

• Առանց քիմիական նյութերի – Այգեգործության օրգանական մեթոդների ընտրությունը նվազեցնում է թունաքիմիկատների և թունաքիմիկատների ազդեցությունը, որոնք երկուսն էլ առողջական խնդիրներ են առաջացնում:
• Ջրի պահպանում – Պաշտպանեք այս արժեքավոր և կյանքը պահպանող ռեսուրսը` տեղադրելով կաթիլային ոռոգման համակարգ, միայն անհրաժեշտության դեպքում ջրելով կամ երաշտի դիմացկուն բույսեր տնկելով:.
• Կառավարելի – Ընտրեք ցածր սպասարկումբույսեր, որպեսզի ավելի շատ ժամանակ անցկացնեք՝ վայելելով բակի առողջության այգին, այլ ոչ թե այնտեղ աշխատելու համար:
• Անվտանգություն – հարթ անցուղիները և գիշերային լուսավորված ուղիները նվազեցնում են ընկնելու և վնասվածքների հավանականությունը: