2025 Հեղինակ: Chloe Blomfield | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2025-01-22 15:33
Սպիրուլինան կարող է լինել մի բան, որը դուք տեսել եք միայն դեղատան հավելումների միջանցքում: Սա կանաչ սուպերմթերք է, որը գալիս է փոշու տեսքով, բայց իրականում դա ջրիմուռների տեսակ է: Այսպիսով, կարո՞ղ եք աճեցնել սպիրուլինա և վայելել դրա առավելությունները ձեր սեփական ջրային այգուց: Դուք, անշուշտ, կարող եք, և դա ավելի հեշտ է, քան կարծում եք:
Ի՞նչ է սպիրուլինան:
Սպիրուլինան ջրիմուռների տեսակ է, ինչը նշանակում է, որ այն միաբջիջ օրգանիզմների գաղութ է, որոնք սննդամթերք են արտադրում ֆոտոսինթեզի միջոցով: Ջրիմուռները հենց բույսեր չեն, բայց կան շատ նմանություններ: Ինչպես մեր ավելի ծանոթ կանաչ բանջարեղենը, սպիրուլինան նույնպես հարուստ է սննդարար նյութերով: Իրականում, այն կարող է լինել բոլոր կանաչ մթերքներից առավել սննդարարներից մեկը:
Սպիրուլինայի որոշ օգուտներ, որոնք դուք կարող եք ստանալ այս կանաչ էներգիայով ձեր սննդակարգը լրացնելուց, ներառում են՝
- Լրիվ սպիտակուց ոչ կենդանական աղբյուրից: Ընդամենը մեկ ճաշի գդալ սպիրուլինայի փոշին պարունակում է չորս գրամ սպիտակուց։
- Առողջ ճարպեր, ինչպիսիք են պոլիչհագեցած ճարպերը և գամմա-լինոլիկ թթուն:
- Վիտամիններ A, C, D և E, ինչպես նաև երկաթ, կալիում, մագնեզիում, սելեն և այլ հանքանյութեր:
- Վիտամին B12, որը շատ դժվար է վեգանների համար ստանալ բույսերից:
- Հակաօքսիդանտներ.
Ինչպես աճեցնել սպիրուլինա
Դուք կարող եք աճեցնել այս գերմթերքը սպիրուլինայի ջրիմուռների հավաքածուի միջոցով, բայց կարող եք նաև պատրաստել ձեր սեփական հավաքածուն: Այն աճեցնելու համար ձեզ հարկավոր է ինչ-որ բան, օրինակ՝ ձկան բաքում, ջուր (լավագույնը քլորացված է), սպիրուլինայի համար նախուտեստ և մի քանի փոքր գործիք՝ ջրիմուռները բերքահավաքի ժամանակ խառնելու և հավաքելու համար::
Տանկը տեղադրեք արևոտ պատուհանի մոտ կամ աճող լույսերի տակ: Ինչպես իսկական բույսերը, ջրիմուռները լույսի կարիք ունեն աճելու համար: Հաջորդը, պատրաստեք ջուրը կամ աճող միջավայրը, որպեսզի այն ունենա pH մոտ 8 կամ 8,5: Էժան լակմուսի թուղթը ջուրը փորձարկելու հեշտ միջոց է, և դուք կարող եք այն ավելի թթվային դարձնել քացախով և ավելի ալկալային՝ սոդայով:
Երբ ջուրը պատրաստ է, խառնեք սպիրուլինայի սկզբնական մշակույթը: Դուք կարող եք գտնել սա առցանց, բայց եթե գիտեք մեկին, ով աճեցնում է իր սեփական սպիրուլինան, վերցրեք մի փոքր քանակություն՝ որպես նախուտեստ օգտագործելու համար: Ջուրը պահել 55-ից մինչև 100 °F (13-37 C.) ջերմաստիճանում: Անհրաժեշտության դեպքում ավելացրեք ջուր՝ նույն մակարդակի վրա պահելու համար։
Սպիրուլինան ուտելու համար հավաքելու ամենաանվտանգ միջոցը սպասելն է, մինչև ջրի pH-ը հասնի 10-ի: Ջրիմուռների այլ տեսակներ չեն կարող աճել նման ալկալային միջավայրում: Բերքահավաքի համար օգտագործեք նուրբ ցանց՝ ջրիմուռները հանելու համար: Լվացեք և քամեք ավելորդ ջուրը, և այն պատրաստ է ուտելու։
Երբ դուք հավաքում եք սպիրուլինա, դուք սնուցիչները դուրս եք հանում ջրից, ուստի կարևոր է ամեն անգամ հավելյալ սննդարար խառնուրդ ավելացնել: Դուք կարող եք սա գնել առցանց սպիրուլինայի մատակարարից:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Կարո՞ղ եք ներսից պղպեղի բույս աճեցնել. Իմացեք տանը պղպեղ աճեցնելու մասին
Հնարավոր է պղպեղ աճեցնել որպես տնային բույս, սովորաբար դեկորատիվ տեսակների: Եթե ցանկանում եք փակ պղպեղի բույսեր ուտելու նպատակով, կան մի քանի բաներ, որոնք պետք է հիշել՝ ապահովելու համար, որ ներսում պղպեղ աճեցնելը հաջողակ է: Սեղմեք այս հոդվածը՝ ավելին իմանալու համար
Կարո՞ղ եք դդմիկ աճեցնել տանը. խորհուրդներ փակ դդմիկի բույս պահելու վերաբերյալ
Կարո՞ղ եք ներսում դդմի բույսեր աճեցնել: Այո, դուք կարող եք, և դա համեմատաբար հեշտ է: Նրանք կարող են ավելի փոքր լինել, բայց փակ դդմի բույսերը կարող են առատ բերք տալ տնկելուց մոտ վաթսուն օր հետո: Հնչում է զվարճալի? Իմացեք այս հոդվածում դդում աճեցնելու մասին տանը
Կարո՞ղ եք նարդոս աճեցնել տանը. սովորեք ներսում նարդոսի բույսեր աճեցնելու մասին
Նարդոսներին անհրաժեշտ է շատ տաք, արևոտ եղանակ՝ դրսում բարգավաճելու համար: Եթե ձեր եղանակը պարզապես չի ստացվի, դուք կարող եք մտածել, որ նարդոս աճեցվում է տանը: Դուք կարող եք, եթե ընտրեք ներքին նարդոսի լավագույն սորտերը և նրանց տրամադրեք անհրաժեշտ բացահայտումը: Իմացեք ավելին այստեղ
Կարո՞ղ եք կոճապղպեղ աճեցնել տանը - Ինչպես աճեցնել կոճապղպեղը որպես տնային բույս
Կոճապղպեղի արմատը այնքան հաճելի խոհարարական բաղադրիչ է, որը կծու և քաղցր բաղադրատոմսերին ավելացնում է համեմունք: Այն նաև բուժիչ միջոց է մարսողության և ստամոքսի խանգարման դեպքում: Եթե դուք աճեցնեք ձեր սեփականը, փակ տարայի մեջ, դուք այլևս երբեք չեք սպառվի: Իմացեք ավելին այս հոդվածում
Կարո՞ղ եմ կտավատի սերմ աճեցնել. սովորել, թե ինչպես աճեցնել կտավատի սերմերը տանը
Կտավը՝ մարդու կողմից ընտելացված առաջին մշակաբույսերից մեկը, հիմնականում օգտագործվում էր մանրաթելերի համար: Վերջին տարիներին մենք ավելի շատ ենք տեղեկացել բույսի սերմերի բազմաթիվ առավելությունների մասին: Ձեր սեփական կտավատի սերմ աճեցնելը դժվար չէ, և բույսի գեղեցկությունը լրացուցիչ բոնուս է: Իմացեք ավելին այստեղ