Օգտագործվում է գուավայի մրգի համար

2024 Հեղինակ: Chloe Blomfield | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-15 23:55

Գուավայի միրգը չափազանց բազմակողմանի սնունդ է: Այն ունի հարուստ պատմություն՝ որպես բուժիչ, դաբաղանյութ, ներկանյութ և փայտանյութ: Գուավայի մրգերի օգտագործումը տարածվում է քաղցրից մինչև կծուծ ախորժակ: Գուավան սննդային առումով ունի բազմաթիվ առավելություններ՝ իր բարձր Վիտամին C պարունակությամբ, ինչպես նաև լիկոպենի առատությամբ և հզոր հակաօքսիդանտ հատկություններով: Անկախ նրանից, թե դուք խոհարար եք, որն օգտագործում է միրգը կամ պարզապես դուր է գալիս այն բուժիչ օգուտների համար, գուավայով եփելը կարող է բաղադրատոմսերին ավելացնել արևադարձային հարթություն՝ միաժամանակ բարելավելով ձեր առողջությունը:

Խոհարարություն գուավայով

Գուավայի ծառերը սովորաբար մշակվում են Հարավային և Կենտրոնական Ամերիկաներում, ինչպես նաև Հնդկաստանում, Իսպանիայում և Հարավային Խաղաղօվկիանոսյան մի քանի կղզիներում: Անհասկանալի է, թե որտեղից է այն եկել, բայց շատ գիտնականներ կարծում են, որ այն կարող էր ներմուծվել որոշ շրջաններում հետախույզների կողմից, իսկ մյուսներում տարածված լինել կենդանիների և թռչունների կողմից:

Ծառերն ունեն կարճ բերքատվության շրջան, բայց կարող են պտղաբեր լինել պտուղներով: Սա ստիպում է այգեպանին մտածել, թե ինչ անել գուավայի հետ: Մրգերը վատնելու փոխարեն, նայեք սովորական օգտագործմանը՝ որպես ժելե, հյութեր և խմորեղեն, և մի քիչ զինգ ավելացրեք մսի, սոուսների և կոկտեյլների մեջ, այնուհետև անցեք գուավայի մրգերի տեղական և բուժական օգտագործմանը::

Դուք ունեք ագուավաների բամպեր բերքը և արդեն պատրաստել են պահածոներ, սառեցրել են որոշ պատրաստի մրգեր և պատրաստել գուավա դեյքիրի: Հիմա ի՞նչ անել գուավաների հետ: Թվում է, թե այլ բաղադրատոմսեր պատրաստելը իմաստ ունի, քանի որ միրգը պատրաստ է և սեզոնին, բայց դուք զզվել եք մրգի բոլոր սովորական կիրառություններից:

Կծուծ ախորժակային համեմունքների բաղադրատոմսերը՝ օգտագործելով գուավաներ, դարձել են խոհարարական տեսարանի հիթ: Փորձեք խառնել գուավան այնպիսի իրերի հետ, ինչպիսիք են սխտորը, սոխը, քաղցր կամ կծու պղպեղը և էկզոտիկ համեմունքները: Քաղցր և կծուծ ախորժակ բացող նախուտեստը համադրվում է հնդկական, ասիական կամ կարիբյան ավազանի բաղադրատոմսերի հետ: Խորոված միսը կարող է պատրաստվել գուավայի ջնարակի կամ սոուսի՝ ծխագույն, քաղցր ավարտով, որը գրավում է ճաշակի բոլոր մասերը:

Սալսայի մեջ ներառված թարմ գուավան հիշարժան խորտիկ պատրաստելու հեշտ միջոց է, և բաղադրատոմսը ավարտելու համար պարզապես անհրաժեշտ է եգիպտացորենի չիպսեր: Նույնիսկ բանջարեղենը օգուտ է քաղում աղցանի կծու սոուսից, որը պարունակում է գուավա, սխտոր, սոխոտ, սպիտակ բալզամիկ քացախ, Դիժոնի մանանեխ և ձեր սիրած յուղը: Գուավայով եփելը հիանալի միջոց է համը գրգռելու՝ միաժամանակ բարելավելով սննդարար առողջությունը:

Գուավայի մրգի այլ կիրառումներ

Բնական և էժան գեղեցկության ռեժիմը կարող է ներառել գուավայի մրգեր: Նրանց հակաօքսիդանտ հատկությունները նվազեցնում են ազատ ռադիկալները և հավասարակշռում մաշկը, երբ օգտագործվում են տեղային եղանակով: Կատարեք ձեր սեփական դեմքը մանրացված գուավայի մսով և ձվի դեղնուցով: Տարածեք դեմքի մաշկի վրա և լվացեք տասը րոպեից: Սա մաշկը կթարմացնի, կթուլացնի մուգ բծերը և աչքերի տակի շրջանակները՝ միաժամանակ ձգելով մաշկը:

Ջրի հետ խառնած մանրացված տերևները կարող են նաև օգնել պայքարել պզուկների և բծերի դեմ, երբ օգտագործվում են տեղային եղանակով: Գուավայի օգտագործումը ներառում է ավելի քանմաշկի խնամք. Գուավայի օգտագործումը որպես քաշի կորստի ռեժիմի մաս կարող է օգնել ձեզ լիարժեք զգալ և կարող է օգնել կարգավորել նյութափոխանակությունը: Գուավայի արդիական առավելությունները կարող են ներառել վերքերի բուժման հնարավորությունները, հակաքորային հատկությունները և, հնարավոր է, նույնիսկ մազերի վերականգնումը:

Հենց որ դուք սպառել եք ձեր խոհարարական և գեղեցկության կիրառությունները մրգի համար, կան գուավայի մրգերի այլ օգտագործումներ, որոնք կբարձրացնեն ձեր բարեկեցությունն ու առողջությունը: Արմատները, կեղևը և տերևները ավանդաբար օգտագործվել են դիզենտերիային, գաստրոէնտերիտի և նույնիսկ փորլուծության դեմ պայքարելու համար։ Տերեւները, լուծարված, կարող են օգնել ատամի ցավը դադարեցնելու ողողման ժամանակ:

Գուավան պարունակում է մեծ քանակությամբ ֆոլաթթու, ինչը նրանց դարձնում է կատարյալ սնունդ հղիության ընթացքում: Բջջանյութի մեծ քանակությունը բուժում է փորկապությունը, մինչդեռ ցածր գլիկեմիկ ինդեքսը պտուղը դարձնում է դիաբետիկների համար հարմար տարբերակ: Որոշ ուսումնասիրություններ, կարծես, ցույց են տալիս, որ պտուղը կարող է նաև օգնել պայքարել որոշ քաղցկեղի և սրտի հիվանդությունների դեմ, ուժեղացնել տեսողությունը և բարձրացնել իմունային համակարգը, ի թիվս այլ հնարավոր օգուտների:

Ուրեմն վերցրեք գուավա և կերեք այն թարմ կամ ձեր սիրած բաղադրատոմսով, ճանապարհին քաղելով բոլոր օգուտները: