2024 Հեղինակ: Chloe Blomfield | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-15 23:55
Այգեպաններից շատերը կհամաձայնեն, որ այգի աճեցնելու գործընթացը կարող է դրականորեն ազդել ինչպես մտավոր, այնպես էլ ֆիզիկական առողջության վրա: Անկախ նրանից՝ խոտ հնձելը, վարդեր էտելը կամ լոլիկ տնկելը, փարթամ ու ծաղկուն այգի պահելը կարող է մեծ աշխատանք լինել: Հողը մշակելը, մոլախոտերը մաքրելը և այլ ավելի հաճելի գործեր, ինչպիսիք են բանջարեղեն հավաքելը, կարող են մաքրել միտքը և այդ ընթացքում ավելի ուժեղ մկաններ կառուցել: Բայց այգում որքա՞ն ժամանակ պետք է անցկացնեք այս օգուտները քաղելու համար: Կարդացեք՝ ավելին իմանալու համար մեր այգեգործության առաջարկվող օրական նպաստի մասին:
Ի՞նչ է Gardening RDA-ն:
Առաջարկվող օրական չափաբաժինը կամ RDA-ն տերմին է, որն ամենից հաճախ օգտագործվում է ամենօրյա սննդակարգի կարիքները վերաբերելու համար: Այս ուղեցույցները առաջարկում են օրական կալորիականության ընդունման, ինչպես նաև սննդանյութերի օրական ընդունման վերաբերյալ առաջարկություններ: Այնուամենայնիվ, որոշ մասնագետներ առաջարկել են, որ այգեգործության համար առաջարկվող օրական նպաստը կարող է նպաստել ընդհանուր ավելի առողջ ապրելակերպին:
Բրիտանացի այգեգործության փորձագետ Դեյվիդ Դոմոնին կողմնակից է, որ օրական 30 րոպեն այգում կարող է օգնել այրել կալորիաները, ինչպես նաև նվազեցնել սթրեսը: Այգեգործները, ովքեր հետևում էին այս ուղեցույցին, հաճախ այրում էին ավելի քան 50 000 կալորիաամեն տարի, պարզապես կատարելով տարբեր բացօթյա գործեր: Սա նշանակում է, որ այգեգործության RDA-ն առողջ մնալու պարզ միջոց է:
Չնայած օգուտները բազմաթիվ են, կարևոր է հիշել, որ շատ գործողություններ կարող են բավականին լարված լինել: Այնպիսի առաջադրանքները, ինչպիսիք են՝ բարձրացնելը, փորելը և ծանր առարկաներ վերցնելը, պահանջում են բավականաչափ ֆիզիկական ջանք: Այգու հետ կապված գործերը, ինչպես վարժությունների ավելի սովորական ձևերը, պետք է չափավոր կատարվեն:
Խնամված այգու առավելությունները գերազանցում են տան գրավչությունը մեծացնելուն, բայց կարող են սնուցել նաև ավելի առողջ միտք և մարմին:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Այգեգործություն զույգերի համար. խորհուրդներ ձեր զուգընկերոջ հետ այգեգործության համար
Եթե չեք փորձել այգեգործություն ձեր զուգընկերոջ հետ, կարող եք պարզել, որ զույգերի այգեգործությունը ձեզ երկուսի համար էլ մի շարք առավելություններ է առաջարկում: Միասին կարդացեք այգեգործության վերաբերյալ խորհուրդներ
DIY նվերներ այգեպանների համար – Կատարեք ձեր սեփական նվերը ձեր կյանքում այգեպանի համար
Ցանկանու՞մ եք ձեր սեփական նվերն անել այգեպանի համար, բայց ոգեշնչման կարիք ունեք: Սեղմեք այստեղ մի քանի գաղափարների համար՝ սկսելու համար
Zone 4 Gardening Plants. Առաջարկվող բույսեր ցուրտ կլիմայի համար
4-րդ գոտու այգեպաններն ունեն բավականին կարճ աճող սեզոն՝ մոտ 113 օր, ուստի 4-րդ գոտում բանջարեղենի այգեգործությունը կարող է դժվար լինել: Հետևյալ հոդվածը պարունակում է մի քանի օգտակար խորհուրդներ ցուրտ կլիմայական պայմաններում այգեգործության և 4-րդ գոտու համապատասխան այգիների բույսերի համար
Առաջարկվող բույսեր տաք կլիմայի համար. խորհուրդներ 9-11 գոտիներում այգեգործության վերաբերյալ
Նմուշները, որոնք պահանջում են սառեցման ժամանակաշրջան, հարմար բույսեր չեն տաք կլիմայի համար, ինչպիսին է 911 գոտիները; Այնուամենայնիվ, կան բազմաթիվ բնիկ և հարմարվողական բույսեր, որոնք կզարգանան այս այգիների գոտիներում: Այս հոդվածը կօգնի առաջարկություններով
Այգեգործության օրենքներ և կանոններ - Այգեգործության ընդհանուր օրենքներ - Այգեգործության մասին գիտենալ
Այգեգործության մասին օրենքը կարող է պատճառ հանդիսանալ, որ ձեր լավագույն պլանները տեղի ունենան տեղական իրավապահ մարմինների հետ, ուստի կարևոր է, որ դուք ստուգեք, թե արդյոք ձեր տարածքում կան օրենքներ, որոնք ազդում են ձեր բակի վրա: Այս հոդվածը կօգնի
