Այգեգործություն անձրևի տակ. Ինչպե՞ս է անձրևը նվազեցնում սթրեսը

2025 Հեղինակ: Chloe Blomfield | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2025-06-01 04:41

Մարդկանց մեծամասնությունը բնազդաբար վազում է ապաստան գտնելու, երբ անձրև է գալիս: Անկասկած, կարող է մի փոքր վտանգավոր լինել թրջվելու և սառչելու վտանգը: Մյուս կողմից, սակայն, անձրևը հանգստացնող է։ Դա, անկասկած, այդպես է, և դուք կարող եք օգուտ քաղել անձրևի սթրեսից ազատվելու հնարավորությունից՝ վայելելով այն ծածկույթի տակ, և իրականում դուրս գալով անձրևի տակ և թույլ տալով, որ այն ներծծի ձեզ:

Ինչպե՞ս է անձրևը նվազեցնում սթրեսը:

Ապրիլյան ցնցուղները բերում են մայիսյան ծաղիկներ և շատ ավելին: Եթե գտնում եք, որ անձրևոտ օրերը հանգստանում են, դուք միայնակ չեք: Կան մի քանի եղանակներ, որոնք անձրևը հանգստացնում և հանգստացնում է սթրեսը:

• Petrichor - Անձրևի ժամանակ արտադրվող յուրահատուկ բուրմունք բառը petrichor է: Դա մի շարք միացությունների և քիմիական ռեակցիաների համակցություն է, որոնք առաջանում են բույսերի, հողի և բակտերիաների բախվող անձրևի հետևանքով: Մարդկանց մեծամասնությունը հոտը թարմացնող և կազդուրիչ է համարում:
• Հնչյուններ - Լավ անձրևը հարստացնում է զգայարանները, ոչ միայն հոտը, այլև ձայնը: Անձրևի երանգը տանիքին, հովանոցը կամ, ավելի լավ է, տերևների գագաթները հանգստացնող և հանգստացնող են:
• Մաքրում է օդը - Փոշին և օդի այլ մասնիկները կլանում են անձրևի կաթիլները: Օդն իրականում ավելի մաքուր է, երբ անձրև է գալիս։
• Մենություն - Մարդկանց մեծամասնությունը կուղևորվի ներս, երբ անձրև է գալիս, ինչը նշանակում է ծախսած ժամանակդրսում խաղաղություն և մենակություն է, մտորումների կատարյալ հնարավորություն: Եթե ձեր կյանքում ինչ-որ բան հատկապես սթրեսային է, ապա անձրևի տակ դրսում գտնվելու ձայները, հոտերը և մենությունը կօգնեն ձեզ մտածել դրա մասին:

Քայլում կամ այգեգործություն անձրևի տակ՝ սթրեսից ազատվելու համար

Դուք կարող եք նվազեցնել սթրեսը անձրևի միջոցով՝ նստելով պատի տանիքի տակ կամ բաց պատուհանի կողքին, բայց ինչու՞ դուրս չգալ դրսում և լիովին զգալ այն: Եթե պատրաստվում եք քայլել կամ աշխատել այգում անձրևի տակ, համոզվեք, որ դուք նույնպես ապահով մնացեք:

• Մնա ներսում, եթե որոտ կամ կայծակ լինի։
• Հագնվեք պատշաճ կերպով անձրևային հագուստով, որը ձեզ գոնե մասամբ չոր կպահի:
• Եթե դուք իսկապես թրջվում եք, խուսափեք շատ երկար մնալ դրսում, քանի որ կարող եք զարգացնել հիպոթերմիա:
• Ներս վերադառնալուց հետո փոխեք չոր, տաք հագուստը, իսկ եթե սառչում եք, ապա տաք ցնցուղ ընդունեք։

Անձրևի տակ զբոսնելը հիանալի միջոց է վայելելու բնության այս հատվածը, որից մենք հաճախ թաքնվում ենք, բայց նաև փորձելու այգեգործություն անել անձրևի տակ: Որոշ գործեր կարելի է անել անձրևի տակ։ Օրինակ, մոլախոտերը թրջված հողով ավելի հեշտ է քաշել: Օգտվե՛ք անձրևից՝ պարարտանյութը վայր դնելու համար: Այն անմիջապես կներծծվի: Քանի դեռ շատ ուժեղ անձրև չի գալիս և կանգուն ջուր չի ստեղծում, սա նաև հիանալի ժամանակ է նոր բույսեր տեղադրելու և նաև ամուր փոխպատվաստման համար: