Արտահայտելով պարտեզի երախտագիտություն – Ինչ է պարտեզի երախտագիտությունը

Արտահայտելով պարտեզի երախտագիտություն – Ինչ է պարտեզի երախտագիտությունը
Արտահայտելով պարտեզի երախտագիտություն – Ինչ է պարտեզի երախտագիտությունը
Anonim

Ի՞նչ է պարտեզի երախտագիտությունը: Մենք ապրում ենք դժվար ժամանակներում, բայց դեռ կարող ենք երախտապարտ լինելու շատ պատճառներ գտնել: Որպես այգեպաններ՝ մենք գիտենք, որ բոլոր կենդանի արարածները կապված են միմյանց հետ, և մենք կարողանում ենք բնության մեջ գտնել խաղաղություն և մխիթարություն: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ երախտագիտություն հայտնելը մեծացնում է երջանկությունը և թեթևացնում սթրեսը։

Մարդիկ, ովքեր կանոնավոր կերպով երախտագիտություն են ցուցաբերում, ավելի լավ են քնում և ունեն ավելի ուժեղ իմունային համակարգ: Նրանք վայելում են ավելի երջանիկ հարաբերություններ և կարողանում են ավելի շատ բարություն և կարեկցանք արտահայտել:

Ինչպես ցույց տալ պարտեզի երախտագիտությունը

Շնորհակալ այգեգործությունը պարզ գործընթաց է, որը կանոնավոր պրակտիկայի դեպքում շուտով դառնում է երկրորդ բնույթ:

Զբաղվեք երախտապարտ այգեգործությամբ առնվազն երեսուն օր և տեսեք, թե ինչ է տեղի ունենում: Ահա մի քանի մտքեր, որոնք կօգնեն ձեզ սկսել այգու երախտագիտությունը հայտնելու համար.

  • Դանդաղեցրեք, խորը շնչեք և գնահատեք բնական աշխարհը: Նայեք ձեր շուրջը և բացեք ձեր աչքերը դեպի գեղեցկությունը, որը շրջապատում է ձեզ: Նկատի ունեցեք ամեն օր ինչ-որ նոր բան նկատելու համար:
  • Ժամանակ հատկացրո՛ւ հիշելու և մտածելու նրանց մասին, ովքեր եկել են քեզնից առաջ և գնահատում են բոլոր մեծ ձեռքբերումները, որոնց նրանք հասել են: Ընդունեք այն կարևոր դերերը, որոնք այլ մարդիկ խաղացել են ձեր կյանքում:
  • Մթերային ապրանքներ գնելիս երախտապարտ եղեք մրգի, բանջարեղենի, հացահատիկի և հացահատիկի համար, որոնք գալիս են երկրից և ձեռքերի համար:որը աճեցրեց այն սնունդը, որը պահպանում է ձեզ:
  • Սովորեք շնորհակալություն հայտնել ուրիշներին: Եղեք անկեղծ։
  • Սկսեք երախտագիտության օրագիր և ամեն օր գրանցեք առնվազն երեք կամ չորս կարճ մտորումներ: Եղեք կոնկրետ. Մտածեք այն բաների մասին, որոնք ձեզ ուրախացնում են տարվա յուրաքանչյուր եղանակին: Եթե եղանակը թույլ է տալիս, կատարեք ձեր օրագիրը դրսում: Մարդկանց մեծամասնությունը գտնում է, որ կանոնավոր օրագիր գրելն աստիճանաբար փոխում է աշխարհը նրանց պատկերացումները։
  • Խոսեք ձեր բույսերի հետ: Դա կարող է մի փոքր տարօրինակ թվալ, բայց հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ բույսերը դրականորեն են արձագանքում թրթռումներին, ներառյալ ձեր ձայնի ձայնին:

Խորհուրդ ենք տալիս:

Խմբագրի ընտրությունը

Ի՞նչ է ճապոնական սալոր դեղին. Իմացեք ճապոնական սալորի դեղին խնամքի մասին

Կիտրոնով կիպրոսի ձմեռային խնամք. ինչ անել ձմռանը կիտրոնով կիպրոսի հետ

Ոսկու գունավոր կիպրոսի բույսեր – Ինչ է ոսկե լեյլանդի ծառը

Արևելյան հյուսիսային կենտրոնական մշտադալար թփեր. Լավագույն մշտադալար թփերը, որոնք աճում են Վերին Միջին Արևմուտքի այգիներում

Փշատերևներ Արևմտյան Հյուսիսային Կենտրոնական այգիների համար. Աճում Փշատերևներ Հյուսիսային Ժայռոտ լեռներում

Անսովոր տոնածառեր – Զարդարեք տարբեր տոնածառ

Սյունակային ծառատեսակներ – Փոքր տարածքների համար սյունաձև ծառերի ընտրություն

Scale Leaf Evergreens - Evergreens With Scale Leaves

Փշատերև այգի աճեցնել – խորհուրդներ փշատերևներով կանաչապատման համար

Փշատերեւները որպես տնային բույսեր – խորհուրդներ փակ փշատերեւ բույսեր աճեցնելու վերաբերյալ

Արևմտյան շրջանի փշատերևներ. աճող փշատերևներ Կալիֆոռնիայում և Նևադայում

DIY Սուրբ Ծննդյան ծաղկեպսակ. ծաղկեպսակներ պատրաստել մշտադալար ճյուղերից

Bright Winter Conifers – Գունագեղ փշատերևներ Ձմեռային այգիների համար

Խայտաբղետ փշատերեւ տեսակներ

Անգլերեն դափնու լանդշաֆտի օգտագործում – անգլիական գաճաճ դափնու բույս աճեցնելը