Արտահայտելով պարտեզի երախտագիտություն – Ինչ է պարտեզի երախտագիտությունը

Արտահայտելով պարտեզի երախտագիտություն – Ինչ է պարտեզի երախտագիտությունը
Արտահայտելով պարտեզի երախտագիտություն – Ինչ է պարտեզի երախտագիտությունը
Anonim

Ի՞նչ է պարտեզի երախտագիտությունը: Մենք ապրում ենք դժվար ժամանակներում, բայց դեռ կարող ենք երախտապարտ լինելու շատ պատճառներ գտնել: Որպես այգեպաններ՝ մենք գիտենք, որ բոլոր կենդանի արարածները կապված են միմյանց հետ, և մենք կարողանում ենք բնության մեջ գտնել խաղաղություն և մխիթարություն: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ երախտագիտություն հայտնելը մեծացնում է երջանկությունը և թեթևացնում սթրեսը։

Մարդիկ, ովքեր կանոնավոր կերպով երախտագիտություն են ցուցաբերում, ավելի լավ են քնում և ունեն ավելի ուժեղ իմունային համակարգ: Նրանք վայելում են ավելի երջանիկ հարաբերություններ և կարողանում են ավելի շատ բարություն և կարեկցանք արտահայտել:

Ինչպես ցույց տալ պարտեզի երախտագիտությունը

Շնորհակալ այգեգործությունը պարզ գործընթաց է, որը կանոնավոր պրակտիկայի դեպքում շուտով դառնում է երկրորդ բնույթ:

Զբաղվեք երախտապարտ այգեգործությամբ առնվազն երեսուն օր և տեսեք, թե ինչ է տեղի ունենում: Ահա մի քանի մտքեր, որոնք կօգնեն ձեզ սկսել այգու երախտագիտությունը հայտնելու համար.

  • Դանդաղեցրեք, խորը շնչեք և գնահատեք բնական աշխարհը: Նայեք ձեր շուրջը և բացեք ձեր աչքերը դեպի գեղեցկությունը, որը շրջապատում է ձեզ: Նկատի ունեցեք ամեն օր ինչ-որ նոր բան նկատելու համար:
  • Ժամանակ հատկացրո՛ւ հիշելու և մտածելու նրանց մասին, ովքեր եկել են քեզնից առաջ և գնահատում են բոլոր մեծ ձեռքբերումները, որոնց նրանք հասել են: Ընդունեք այն կարևոր դերերը, որոնք այլ մարդիկ խաղացել են ձեր կյանքում:
  • Մթերային ապրանքներ գնելիս երախտապարտ եղեք մրգի, բանջարեղենի, հացահատիկի և հացահատիկի համար, որոնք գալիս են երկրից և ձեռքերի համար:որը աճեցրեց այն սնունդը, որը պահպանում է ձեզ:
  • Սովորեք շնորհակալություն հայտնել ուրիշներին: Եղեք անկեղծ։
  • Սկսեք երախտագիտության օրագիր և ամեն օր գրանցեք առնվազն երեք կամ չորս կարճ մտորումներ: Եղեք կոնկրետ. Մտածեք այն բաների մասին, որոնք ձեզ ուրախացնում են տարվա յուրաքանչյուր եղանակին: Եթե եղանակը թույլ է տալիս, կատարեք ձեր օրագիրը դրսում: Մարդկանց մեծամասնությունը գտնում է, որ կանոնավոր օրագիր գրելն աստիճանաբար փոխում է աշխարհը նրանց պատկերացումները։
  • Խոսեք ձեր բույսերի հետ: Դա կարող է մի փոքր տարօրինակ թվալ, բայց հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ բույսերը դրականորեն են արձագանքում թրթռումներին, ներառյալ ձեր ձայնի ձայնին:

Խորհուրդ ենք տալիս:

Խմբագրի ընտրությունը

Ուղեկից բույսեր ոլոռի համար - Իմացեք Garden Pea Companions-ի մասին

Խիտ տնկում մոլախոտերի դեմ պայքարի համար - Ինչպես դադարեցնել մոլախոտերը՝ օգտագործելով ծաղիկներ այգում

Խնամք Դաֆնե բույսերի համար - Ինչպես հոգ տանել դաֆնե բույսերի սորտերի մասին

Շեֆլերա տնային բույսերի կտրում - Ինչպես էտել շեֆլերա բույսը

Badger Control Gardens-ում - խորհուրդներ՝ հեռու պահելու մասին

Լավագույն պարարտանյութ շատրվանային խոտի համար. Ինչպես պարարտացնել դեկորատիվ շատրվանային խոտը

Օգտագործելով որթատունկ ստվերի համար - վազեր, որոնք ստվեր են ստեղծում այգում

Աճող աստերներ տարաներում. Ինչպես խնամել աստերները զամբյուղում

Վարունգի ուղեկից տնկում. որոնք են լավ ուղեկիցները վարունգի համար

Garden Rain Chain Info. խորհուրդներ այգիներում անձրևի շղթա ստեղծելու վերաբերյալ

Ֆրեյզեր եղևնիների մասին տեղեկություններ - Ֆրեյզեր եղևնիների խնամքի ուղեցույց

Բաժանող Պտերի բույսեր - Ո՞րն է Պտերները բաժանելու լավագույն ժամանակը

Լավանդին Տեղեկություն - Ինչ է լավանդինը և ինչի համար է այն օգտագործվում

Hyssop բույսերի մասին տեղեկություններ. Իմացեք ագաստախի տարբեր տեսակների մասին

Գտեք հեղինակավոր տնկարաններ. Ինչպես որոշել բույսերը առցանց պատվիրելու լավագույն վայրը