Արտահայտելով պարտեզի երախտագիտություն – Ինչ է պարտեզի երախտագիտությունը

Արտահայտելով պարտեզի երախտագիտություն – Ինչ է պարտեզի երախտագիտությունը
Արտահայտելով պարտեզի երախտագիտություն – Ինչ է պարտեզի երախտագիտությունը
Anonim

Ի՞նչ է պարտեզի երախտագիտությունը: Մենք ապրում ենք դժվար ժամանակներում, բայց դեռ կարող ենք երախտապարտ լինելու շատ պատճառներ գտնել: Որպես այգեպաններ՝ մենք գիտենք, որ բոլոր կենդանի արարածները կապված են միմյանց հետ, և մենք կարողանում ենք բնության մեջ գտնել խաղաղություն և մխիթարություն: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ երախտագիտություն հայտնելը մեծացնում է երջանկությունը և թեթևացնում սթրեսը։

Մարդիկ, ովքեր կանոնավոր կերպով երախտագիտություն են ցուցաբերում, ավելի լավ են քնում և ունեն ավելի ուժեղ իմունային համակարգ: Նրանք վայելում են ավելի երջանիկ հարաբերություններ և կարողանում են ավելի շատ բարություն և կարեկցանք արտահայտել:

Ինչպես ցույց տալ պարտեզի երախտագիտությունը

Շնորհակալ այգեգործությունը պարզ գործընթաց է, որը կանոնավոր պրակտիկայի դեպքում շուտով դառնում է երկրորդ բնույթ:

Զբաղվեք երախտապարտ այգեգործությամբ առնվազն երեսուն օր և տեսեք, թե ինչ է տեղի ունենում: Ահա մի քանի մտքեր, որոնք կօգնեն ձեզ սկսել այգու երախտագիտությունը հայտնելու համար.

  • Դանդաղեցրեք, խորը շնչեք և գնահատեք բնական աշխարհը: Նայեք ձեր շուրջը և բացեք ձեր աչքերը դեպի գեղեցկությունը, որը շրջապատում է ձեզ: Նկատի ունեցեք ամեն օր ինչ-որ նոր բան նկատելու համար:
  • Ժամանակ հատկացրո՛ւ հիշելու և մտածելու նրանց մասին, ովքեր եկել են քեզնից առաջ և գնահատում են բոլոր մեծ ձեռքբերումները, որոնց նրանք հասել են: Ընդունեք այն կարևոր դերերը, որոնք այլ մարդիկ խաղացել են ձեր կյանքում:
  • Մթերային ապրանքներ գնելիս երախտապարտ եղեք մրգի, բանջարեղենի, հացահատիկի և հացահատիկի համար, որոնք գալիս են երկրից և ձեռքերի համար:որը աճեցրեց այն սնունդը, որը պահպանում է ձեզ:
  • Սովորեք շնորհակալություն հայտնել ուրիշներին: Եղեք անկեղծ։
  • Սկսեք երախտագիտության օրագիր և ամեն օր գրանցեք առնվազն երեք կամ չորս կարճ մտորումներ: Եղեք կոնկրետ. Մտածեք այն բաների մասին, որոնք ձեզ ուրախացնում են տարվա յուրաքանչյուր եղանակին: Եթե եղանակը թույլ է տալիս, կատարեք ձեր օրագիրը դրսում: Մարդկանց մեծամասնությունը գտնում է, որ կանոնավոր օրագիր գրելն աստիճանաբար փոխում է աշխարհը նրանց պատկերացումները։
  • Խոսեք ձեր բույսերի հետ: Դա կարող է մի փոքր տարօրինակ թվալ, բայց հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ բույսերը դրականորեն են արձագանքում թրթռումներին, ներառյալ ձեր ձայնի ձայնին:

Խորհուրդ ենք տալիս:

Խմբագրի ընտրությունը

Ի՞նչ է կեղևը. սովորեք, թե ինչպես կարելի է սերմեր քաղել կեղևից

Ի՞նչ է Ջոզեֆի վերարկու Ամարանտը. Ինչպես աճեցնել եռագույն ամարանտի բույսերը

Backyard Grain Harvest – Իմացեք, թե ինչպես հավաքել հացահատիկները այգուց

Գոյատևման բույսեր – տեղեկություններ այն բույսերի մասին, որոնք կարող եք ուտել վայրի բնության մեջ

Պարտեզում սպիտակուց ստանալը – Իմացեք սպիտակուցներ ապահովող բույսերի մասին

Մանուշակագույն մթերքների աճեցում առողջության համար – Իմացեք մանուշակագույն արտադրանքի սննդանյութերի մասին

Ի՞նչ է Granny Smith Apple-ը – Granny Smith Apple Trees-ի պատմությունն ու խնամքը

Կապույտ սուկուլենտ բույսեր – Իմացեք կապույտ սուկուլենտների տարբեր տեսակների մասին

Աճող կապույտ կակտուսներ – Ինչպես խնամել կապույտ կակտուսին

Կակտուսի դեղին բույսերի տեսակներ – Կակտուս աճեցնում են դեղին ծաղիկներով կամ ողնաշարով

Բույսեր Այծերը չեն կարող ուտել. Արդյո՞ք որևէ բույսեր թունավոր են այծերի համար

Արկտիկայի ազնվամորու բույսերի խնամք – Ինչպես աճեցնել գետնածածկ ազնվամորու բույսեր

Ֆոտոսինթեզ առանց քլորոֆիլի. Առանց տերևների բույսերը կարող են ֆոտոսինթեզ անել

Օգտագործելով գետնածածկ՝ եղջերուներին զսպելու համար

Ինչ է բույսերի որսագողությունը. իմացեք որսագողացված բույսերի և դրանց ազդեցության մասին