2025 Հեղինակ: Chloe Blomfield | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2025-01-22 15:33
Կարմիր պտղատու այգի տնկելը կարող է մի փոքր տարօրինակ թվալ: Այսինքն՝ մինչև չհասկանաք կարմիր մսով մրգեր օգտագործելու առողջության օգուտները: Թեև մրգերի մեծ մասը վիտամինների և հանքանյութերի հիանալի աղբյուր են, մրգերը, որոնք ներսից կարմիր են, հաճախ պարունակում են առողջությունը պահպանող հակաօքսիդանտների առատություն: Կարմիր մարմնով պտղատու այգի աճեցնելը կարող է այս առողջարար օգուտները բերել անմիջապես ձեր սեղանին:
Կարմիր մրգեր աճեցնելու առավելությունները
Տարիներ շարունակ մենք լսել ենք հակաօքսիդանտներով հարուստ մթերքներ օգտագործելու օգուտները: Այս բնական միացությունները վերացնում են մեր օրգանիզմում ազատ ռադիկալների պատճառած վնասը: Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ սա նվազեցնում է բազմաթիվ առողջական պայմանների զարգացման ռիսկը, ներառյալ քաղցկեղը, սրտի հիվանդությունը և ինսուլտը:
Տարիներ շարունակ կաղամբի նման գերմթերքները հայտնի են եղել իրենց հակաօքսիդանտ պարունակությամբ: Բայց եկեք ընդունենք, որ ոչ բոլորն են սիրում կաղամբի տերևները ծամելը: Կարմիր մրգեր աճեցնելը համեղ այլընտրանք է, որը կարող է ավելի հեշտ կուլ տալ ձեր երեխաներին:
Ի՞նչ կարելի է աճեցնել կարմիր մսով մրգերի պարտեզում:
Կարո՞ղ եք մտածել որևէ մրգի մասին, որը ներսում կարմիր է: Եթե դուք ասացիք ելակ և ձմերուկ, ապա կարմիր մրգերի այգի աճեցնելու ճանապարհին եք: Ահա ևս մի քանի օրինակ կարմիր մսով մրգերի, որոնք դուք կարող եք անտեսել:
- Կարմիր մարմնով խնձորներ –Այս նորույթ միրգը, որը մշակվել է սպիտակամորթ խնձորի սովորական տեսակների հետ խաչասերման միջոցով, ունի միս, որը կարող է տատանվել վարդագույնից մինչև վառ կարմիր: Կարմիր մսով խնձորներն ավելի շատ հակաօքսիդանտներ են պարունակում, քան իրենց սպիտակամորթ խնձորները։
- Արյան նարինջները – Հաճախ ավելի քաղցր են, քան իրենց նարնջագույն մսով զարմիկները, արյան նարինջներն իրենց կարմիր մարմինը ստանում են անտոցիանին պիգմենտից: Նարնջագույն ցիտրուսային մրգեր, որոնք ներսից կարմիր են, բնական մուտացիայի հետևանք է:
- Կարմիր վիշապի միրգ – Նաև կոչվում է պիտայա, կակտուսի վազի այս մրգերը հակաօքսիդանտների հարուստ աղբյուր են: Կիվիին համադրելի հյուսվածքով կարմիր վիշապի պտուղը վառ մանուշակագույն մարմին ունի:
- Բալ – Իմացեք իր հակաբորբոքային հատկությունների համար, կեռասը պարունակում է մի քանի տեսակի հակաօքսիդանտներ: Բայց ոչ բոլոր բալի ծառերն են մրգեր տալիս, որոնք ներսում կարմիր են: Փնտրեք սորտեր, ինչպիսիք են Bing-ը, Balaton-ը կամ Morello-ն:
- Լոռամիրգ – Հապալասից հետո երկրորդը դրանցում պարունակվող հակաօքսիդանտների քանակով, լոռամիրգը գերմթերքներից մեկն է: Լոռամիրգը, որը հաճախ համարվում է ճահճացած բույս, կարելի է աճեցնել որպես կարմիր մարմնով պտղատու այգու մաս:
- Նուռ – աճեցվում է վառ կարմիր, մսոտ ցողունների համար, որոնք պատում են սերմերը, նուռը վիտամինների, հանքանյութերի և հակաօքսիդանտների հզոր կենտրոն է: Հյուսիսային կլիմայական գոտիներում նռնենին կարելի է ավելացնել կարմիր մրգերի այգում որպես բեռնարկղային բույսեր:
- գրեյպֆրուտ – Գրեյպֆրուտի և կարմիր և կարմրավուն վարդագույն տեսակները պարունակում են ավելի շատ հակաօքսիդանտներ, քան սպիտակ գրեյպֆրուտը: Ընտրեք այս կարմրավուն մրգերի գաճաճ տեսակները, երբ գրեյպֆրուտի ծառեր աճեցնեք տարաներում:
- Կարմիր ազնվամորի – Սրանքհեշտ աճեցվող հատապտուղները պարունակում են հզոր հակաօքսիդանտներ և ողջունելի հավելում են ցանկացած պտղատու այգու համար: Ընտրեք աշնանային կարմիր ազնվամորու և տարեկան երկու բերք ստացեք այս կարմիր մրգից:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ի՞նչ է կարմիր Տեխասի աստղի ծաղիկը. աճող կարմիր կանգուն նոճի
Կանգնած նոճիը՝ բնիկ վայրի ծաղկի և կոլիբրի մագնիսը, գունեղ հավելում է ցանկացած այգու համար: Լրացուցիչ տեղեկությունների համար սեղմեք այստեղ
Աճող Հելիոտրոպ Ներսում. Կարո՞ղ եք Հելիոտրոպ աճեցնել Ներսում
Քիչ բույսեր համապատասխանում են հելիոտրոպի անհավանական բուրմունքին: Եկեք նայենք այն պայմաններին, որոնք անհրաժեշտ են ներսում հելիոտրոպ աճեցնելու համար
Կարմիր կարմիր կիվիի խնամք. խորհուրդներ կոշտ կարմիր կիվի աճեցնելու համար
Հարդի Կարմիր կիվին արտադրում է խաղողի գույնի, անփայլ մրգեր՝ իսկական կիվի համով: Նրանց աճեցման մասին տեղեկությունների համար սեղմեք հետևյալ հոդվածը
Կարմիր գունավոր ծառի տերևներ. ծառերի տեսակները, որոնք կարմիր են դառնում աշնանը
Աշնանային կարմիր տերևները հարստացնում են աշնանային գունապնակը և սեզոնը հագեցնում թագավորական շքեղությամբ: Բազմաթիվ ծառեր և թփեր կարող են ապահովել այդ վառ կարմիր կամ բոսորագույն պահոցը տան լանդշաֆտին: Իմացեք ծառերի մասին, որոնք կարմիր են դառնում այս հոդվածում
Կարմիր մարմնով խնձորենիներ - Իմացեք խնձորների տեսակների մասին, որոնց ներսում կարմիր գույն կա
Դուք նրանց չեք տեսել մթերային խանութներում, բայց խնձոր աճեցնելու նվիրյալները, անկասկած, լսել են կարմիր մարմնով խնձորների մասին: Համեմատաբար նորեկ, կան մի շարք կարմիր մսով խնձորենիներ, որոնք հասանելի են տնային մրգագործին: Կարդացեք այս հոդվածը ավելին իմանալու համար